چه چیزی برای خونریزی بینی مفید است؟
به گزارش خبرخوان خبر پارسی، اگرچه خونریزی بینی اغلب به دلایل ساده رخ می دهد، اما اگر به درستی درمان نشود، می تواند یک وضعیت ناراحت کننده را به دنبال داشته باشد. روش های موثری وجود دارد که می توانید در خانه برای کنترل و تسکین خونریزی بینی استفاده کنید. با این حال، برای خونریزی مکرر یا شدید باید با پزشک مشورت کرد.
روش های مفید برای خونریزی بینی عبارتند از:
- صاف بنشینید و سر خود را کمی به جلو خم کنید.
- به آرامی سوراخ های بینی خود را نیشگون بگیرید و آنها را به مدت 5 تا 10 دقیقه بسته نگه دارید.
- برای مرطوب کردن محیط از دستگاه بخور استفاده کنید.
- یک کمپرس سرد روی بینی خود قرار دهید.
- برای جلوگیری از خشک شدن داخل بینی از وازلین یا اسپری مرطوب کننده استفاده کنید.
جلوگیری از خونریزی بینی
روش خانگی جلوگیری از خونریزی سریع بینی
در ادامه این مطلب خبر پارسی، شما را روش خانگی جلوگیری از خونریزی سریع بینی آشنا خواهیم کرد. مداخله صحیح در صورت خونریزی بینی بسیار مهم است. در ابتدا به صورت عمودی و صاف بنشینید و سر خود را به آرامی به سمت جلو متمایل کنید. این کار از جریان یافتن خون در گلو جلوگیری می کند و کنترل خونریزی را آسان تر خواهد کرد. با انگشت به آرامی قسمت نرم بینی خود را حدود 5 تا 10 دقیقه فشار دهید. در همین حال، ادامه تنفس از طریق دهان به آرامش شما کمک می کند. استفاده از کمپرس سرد در ناحیه گردن یا بینی نیز برای منقبض شدن عروق و توقف خونریزی مناسب است. می توانید با پرهیز از زور زدن یا دمیدن بینی پس از قطع خونریزی از عود کردن این مشکل، جلوگیری کنید.
روش های طبیعی و محلول های گیاهی
هنگامی که خونریزی بینی به دلیل عوامل محیطی یا حساسیت های مختلف رخ می دهد، می توان با محلول های طبیعی آن را کنترل کرد. جلوگیری از خشک شدن داخل بینی گامی حیاتی در کاهش این نوع خونریزی است. مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل، داخل بینی را نرم کرده و از تحریک آن جلوگیری می کند. همچنین ژل آلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهاب خود، می تواند حساسیت بینی را کاهش دهد. علاوه بر این، محلول های آب نمکی که به طور منظم استفاده می شود به مرطوب نگه داشتن مخاط بینی کمک می کند.
نوشیدنی های گیاهی مانند چای گزنه یا چای زنجبیل می توانند از سلامت عروق حمایت کرده و خطر خونریزی بینی را کاهش دهند. با این حال، قبل از استفاده از محصولات گیاهی به ویژه در افراد مستعد آلرژی با پزشک متخصص مشورت کنید.
برای کاهش خونریزی بینی چه غذاهایی باید بخوریم؟
خونریزی بینی معمولاً به دلیل عوامل محیطی، کمبود ویتامین یا شرایطی است که بر سلامت عروق تأثیر می گذارد. یک عادت غذایی سالم و متعادل می تواند به تقویت عروق خونی، محافظت از مخاط بینی و کاهش خطر خونریزی مکرر کمک کند. در حالیکه غذاهای غنی از ویتامین های C و K از سلامت عروق حمایت می کنند، غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز با اثرات ضد التهابی خود، می توانند برای شما مفید باشند. علاوه بر این، مصرف مایعات کافی با مرطوب نگه داشتن مخاط بینی از خشک شدن و ترک خوردن جلوگیری می کند.
برخی از غذاهای اساسی که در کاهش خونریزی بینی موثر هستند عبارتند از:
- پرتقال
- کیوی
- توت فرنگی
- اسفناج
- بروکلی
- کلم
- بادام
- گردو
- ماهی قزل آلا
- بذر کتان
- آب فراوان
- آب میوه های طبیعی
خونریزی بینی
برای جلوگیری از خونریزی بینی چه باید کرد؟
حفظ سلامت و مرطوب نگه داشتن مخاط بینی برای جلوگیری از خونریزی بینی اهمیت زیادی دارد. محافظت از خود در برابر عوامل محیطی، ایجاد عادات صحیح و استفاده از روش هایی که از سلامت بینی حمایت می کنند، می تواند خطر خونریزی را کاهش دهد. به ویژه لازم است در برابر علل شایع مانند هوای خشک، محرک ها و تروما اقدامات احتیاطی انجام شود.
- شنبه ۲۲ دی ۰۳ ۱۹:۴۹
- ۱۱ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر